Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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148,7 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 59,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 110,45g | Carbs: 107,19g.
Café da Manhã: Azeitonas, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Café, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Tomates, Repolho, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Italac Leite Semidesnatado. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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