Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 92,79g | Prot: 85,19g | Carbs: 169,54g.
Café da Manhã: Fazer Круассан Мультизерновой, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Останкино Салями Итальянская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Пятерочка Авокадо. Almoço: Global Village Маслины с Косточкой, Пятерочка Апельсин, Оливковое Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мистраль Булгур Приготовленный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Петелинка Филе Медальон, Kral Гранатовый Сок Прямого Отжима. Jantar: Круглый Год Миндаль Сушеный, Тёма Говядина с Языком. Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fazer Булочка с Изюмом. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|