Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3174 kcal
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Gord: 94,42g | Prot: 203,93g | Carbs: 342,21g.
Café da Manhã: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Huevo. Almoço: Manzana, Pan de Molde 100% Integral, Jamón Serrano, Fiambre Pechuga de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pollo a la Brasa, Kiwi, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate, Crema de Arroz. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Pizza de Carne. Lanches/Outros: Micellar Casein, Yosoy Leche de Almendras. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Makyval
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