Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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124,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 92,53g | Carbs: 112,51g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Almoço: Mexerica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ragazzo Bolinho de Carne, Melão Amarelo. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela Bolognella, Visconti Pão de Forma Integral, Canjica. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssadof
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