Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 101,32g | Carbs: 74,57g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Tomates. Jantar: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Tanqueray Gin , Azeitonas Pretas, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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