Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 46,29g | Prot: 143,66g | Carbs: 162,02g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Mamão Formosa, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Melão Amarelo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Abobrinha, Banana Prata, Feijão Tropeiro, Contra-filé. Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Banana Prata, Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andersonrmello
|