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Engordei. :(
Amanhã, dieta do leite! Tentar eliminar 3 kilos com ela. :)
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1912 kcal
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Gord: 27,98g | Prot: 89,28g | Carbs: 326,39g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Calu Calu Leite Uht Desnatado, Toddy Achocolatado, Pullman Pão Integral Iogurte e Aveia Light, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Carne do Peito de Frango, Salada de Maionese, Alface, Tomates, Arroz Branco, Nestlé Leite Condensado. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 6 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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