Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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50,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 103,65g | Carbs: 206,70g.
Café da Manhã: Pão de batata doce. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Vitamina de banana, Panqueca de banana com tapioca. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emirodriguess
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