Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 51,54g | Prot: 180,75g | Carbs: 57,11g.
Café da Manhã: Bretzke Cacau em Pó 100%, FN Forbis Whey Gourmet, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Korin Coxinha da Asa, Ovo de Codorna, Torresmo, Ovo, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural. Jantar: Pernil Assado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Royal Gelatina Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Sadia Presunto Magro Cozido. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, FN Forbis Whey Gourmet, Itambé Iogurte Grego Zero Morango. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jacky2255
|