Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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148,3 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 58,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 44,35g | Prot: 84,10g | Carbs: 125,96g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí , Chuchu Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Leitão, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Homus, Derbak Coalhada Seca , Pão Sírio. Lanches/Outros: Café, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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