Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 13,07g | Prot: 36,39g | Carbs: 194,46g.
Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Mexerica. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de raydantas
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