Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2014
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 59,02g | Prot: 68,88g | Carbs: 170,55g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semi Desnatado, Nutrilatina Diet Shake. Almoço: Croquete de Carne, Queijo Branco, Torta de Frango, Couve Manteiga Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Tomates Cereja, Costa Sul Kani Kama, Costa Sul Kani Kama. Jantar: Habib's Esfiha Queijo, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha Queijo. Lanches/Outros: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). mais...
|
|
2402 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carol Ferraz
|