Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 36,80g | Prot: 71,02g | Carbs: 94,73g.
Café da Manhã: Natucoco Leite de Coco em Pó , Cafezinho, Ovo Frito. Almoço: Couve Refogada, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada . mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Corrida - 28 minutos, Descansar - 23 horas e 31 minutos, Jump - 1 minuto. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lelepf
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