|
ontem eu saí para comprar as sementes chia gergilin linhaca. comprei também quinoa e grão de bico soja e vamos que vamos.
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 36,06g | Prot: 62,59g | Carbs: 169,59g.
Café da Manhã: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Mundial Castanha de Caju , Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Biomassa de Banana Verde, Pão de Leite. Almoço: Camil Proteína de Soja Texturizada, Coxa de Frango, Barilla Espaguete 8. Jantar: Azul Pãozinho na Chapa, Geração Saúde Gergelim Preto, Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Castanhas do Pará. Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
24 abr 21 por membro: Bdeassis
|
comprei a farinha até agora não usei
24 abr 21 por membro: Bdeassis
|
Uso porcina do alimento ou bato no suco ou vitamina. A noite coloco ela de molho no copo junto com gergilin e chia pela manhã bato e tomo o leite para ter sempre os minerais e fibras necessários ao organismo.
25 abr 21 por membro: daycidade
|
Uso por cima do alimento🤭😁 misturo na salada
25 abr 21 por membro: daycidade
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daycidade
|