Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 39,88g | Prot: 101,74g | Carbs: 74,39g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Chester Defumado , Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Tomates, Perdigão Filé Mignon Suíno, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Azeitonas Verdes, Tanqueray Gin , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates Cereja, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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