Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2021 kcal
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Gord: 62,27g | Prot: 103,39g | Carbs: 266,52g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Feijão Carioca Cozido, DIA Salsichinha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sopa de Noodles Instantânea. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Ayrton Queiroz
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