Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 96,78g | Prot: 101,38g | Carbs: 132,87g.
Café da Manhã: Adria Torrada Multigrãos, President Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Mortadela de Frango, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela. Almoço: Maçã Verde, Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Casas Pedro Mix Aperitivo. Lanches/Outros: Valedourado Creme de Leite Leve, Qualitá Gelatina, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Paulista Leite Desnatado, Menina Leite de Coco, Maracujá, Bolo Low Carb, Wickbold Pão Integral, Dolce Gusto Café Au Lait, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Mortadela de Frango. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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