Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 40,55g | Prot: 128,85g | Carbs: 95,41g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Perdigão Peito de Chester Defumado , Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Tomates, Liv Up Brócolis no Vapor, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Tomates Cereja, Peixe no Forno ou Grelhado, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renato Otoni
|