Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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151,7 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 62,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 45,49g | Prot: 104,83g | Carbs: 112,17g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Azeitonas, Hellmann's Maionese Light, Tirolez Mussarela Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Café, Kisabor Molho Billy & Jack, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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