Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2783 kcal
|
Gord: 64,09g | Prot: 292,01g | Carbs: 223,67g.
Café da Manhã: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Nueces Peladas, Evoegg 2.0, Vitobest Harina de Avena Sabor Galleta María. Almoço: Fresa o Freson, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Piña en Su Jugo, Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tortitas de Arroz Integral Biologicas, Claras de Huevo Pasteurizadas. Jantar: Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Vino Tinto de Mesa, Ensalada 4 Estaciones, Sal Marina, Hacendado Hamburguesa Vacuno, Sal Marina. Lanches/Outros: Micellar Casein, Leche de Almendras, Crema de Arroz, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Makyval
|