Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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152,1 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 62,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 42,97g | Prot: 89,07g | Carbs: 96,38g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sadia Espetinho de Coração de Frango, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Café, Goiaba Vermelha. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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