Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 76,99g | Prot: 87,39g | Carbs: 25,79g.
Café da Manhã: Campina Сливки 10%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Roi Thai Кокосовое Масло, Слобода Майонез, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Меридиан Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Campina Сливки 8%, Кофе. Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Jantar: Суп пюре "Кабачок"-"Светлячок" Кето, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сливки 20%, Помидоры Черри, Здоровая Ферма Куриное Филе. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Horeca Select Миндальная Мука, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. mais...
|
|
1704 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|