Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Gord: 86,94g | Prot: 63,65g | Carbs: 25,31g.
Café da Manhã: Roi Thai Кокосовое Масло, Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Помидоры Черри, Яйцо, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". Jantar: Карусель Куриный Бум с Сыром, Лента Язык Говяжий Отварной, Лента Рулетики Праздничные. Lanches/Outros: Миндаль, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Капучино. mais...
|
|
2477 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Basquetebol - 50 minutos, Boliche - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|