Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 110,95g | Prot: 60,00g | Carbs: 11,68g.
Café da Manhã: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Велком Колбаса Докторская, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Campina Сливки 10%, Nescafe Gold. Jantar: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Останкино Рёбрышки Свиные Охлаждённые. Lanches/Outros: Кедровые Орехи. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Massagem - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
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