Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 112,39g | Prot: 50,74g | Carbs: 16,44g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Российский, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Дымов Грудинка Крылатская, Лента Сливки 33%. Jantar: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, салат из печени трески,яйца и майонеза от Плюшкиной. Lanches/Outros: Roi Thai Кокосовое Масло, Кампина Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Миндаль, Кофе. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|