Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 75,97g | Prot: 128,32g | Carbs: 99,47g.
Café da Manhã: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queensberry Geléia de Framboesa. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Japonesa. Jantar: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Japonesa. Lanches/Outros: Mabel Rosquinhas Sabor Coco. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luke Skywalkerr
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