Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 113,04g | Prot: 63,26g | Carbs: 15,35g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Campina Сливки 8%, Кофе. Almoço: Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Лента Холодец по-Домашнему, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Сосиски Венские. Jantar: Выборжец Томаты Черри Желтые, Restoria Купаты "Московские", Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|