Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Gord: 56,39g | Prot: 73,62g | Carbs: 33,60g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лента Сосиски Венские, Лента Сыр Адыгейский, Благо Растительное Масло, Яйцо Куриное. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...
|
Perdendo 18,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|