Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Gord: 97,01g | Prot: 57,26g | Carbs: 12,97g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Ремит Бекон Венгерский, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Российский, Красная Цена Форель Слабосоленая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Лента Сливки 33%, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Jantar: Сало, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|