Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 105,82g | Prot: 52,05g | Carbs: 17,48g.
Café da Manhã: Творожные булочки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Ядром Подсолнечника. Jantar: Миндаль, Торт нежность Кето, Первая Свежесть Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Физалис, Помидоры Черри, Лента Смузи Шпинат-Огурец, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Булка кето сметанная, Тысяча Озер Сыр Утренний. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|