Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 110,57g | Prot: 69,82g | Carbs: 29,31g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Личи, Капитан Икра Сельди в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сырные блинчики. Jantar: Капитан Икра Сельди в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб из клетчатки, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Троекурово Крылья Куриные, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Лента Свекла с Чесноком, Клубника. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|