Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 70,81g | Prot: 80,23g | Carbs: 79,66g.
Café da Manhã: Delba Вестфальский Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Almoço: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Billa Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное, Кабачок. Jantar: Эколь Гуляш Говяжий, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Яйцо, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
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