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Venia bajoneado pero la balanza me mejoro el martes 👍
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67 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 57,24g | Prot: 68,35g | Carbs: 195,28g.
Café da Manhã: Granix 4 Fibras, La Serenísima Leche 2%. Almoço: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Jantar: Empanada de Pollo, Empanada de Carne, Hellmann's Salsa Barbacoa, Garbanzos Cocidos. Lanches/Outros: La Serenísima Leche 2%, La Virginia Café Molido, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame). mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
A mi igual! Jajaj vamos 👏🏽👏🏽
20 abr 21 por membro: policanevari
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20 abr 21 por membro: gorditasexxy
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vamos Lucas!! yo estuve un mes oscilando de 63 para arriba, ni lo anotaba porque blehh iba de 63.2 a 63.7 y así... recién ayer después de un mes la balanza se movió para abajo, a 62.4. A mi ya no me queda tanto por bajar pero me alegró igual.
20 abr 21 por membro: noe.sol
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yo estoy igual, estancada hace un mes, pero llevándola tranqui, se que estoy haciendo las cosas bien así que en cualquier momento se mueve esa balanza!!
20 abr 21 por membro: telcar
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Gracias x el aguante! Y si aunque la balanza fluctue hay que seguir firme luego de algunos dias se acomoda. En cuanto llegue a mi objetivo me concentrare en musculacion y mantenimiento asi que la balanza me tendre que olvidar mas todavia ja
20 abr 21 por membro: LucasOscar
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Histórico de Peso de LucasOscar
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