Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Gord: 80,93g | Prot: 53,37g | Carbs: 27,02g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо Куриное, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Campina Сливки 8%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Слобода Майонез, Roi Thai Кокосовое Масло. Jantar: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Бульон из Индейки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Колбаски по-Петелински с Сыром. Lanches/Outros: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Протеин Бар Батончик Кокос. mais...
|
|
1762 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|