Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Gord: 108,68g | Prot: 51,82g | Carbs: 22,26g.
Café da Manhã: Сладкая Сказка Маршмэллоу Зефирюшки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Слобода Майонез, Кабачок, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Jantar: Roi Thai Кокосовое Масло, Ласка Майонезный Соус Постный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Лента Сосиски Венские. Lanches/Outros: Миндаль. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|