Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Gord: 72,31g | Prot: 43,40g | Carbs: 34,38g.
Café da Manhã: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Благо Растительное Масло, Индилайт Купаты Боярские, Яйцо Куриное. Almoço: Лента Сосиски Венские, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Jantar: Протеин Бар Батончик Кокос, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая. Lanches/Outros: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. mais...
|
|
1765 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|