Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 114,54g | Prot: 39,12g | Carbs: 15,87g.
Café da Manhã: Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Помидоры Черри, Nescafe Gold, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин. Lanches/Outros: Каждый День Перепелиные Яйца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Roi Thai Кокосовое Масло, Тыквенные Семечки, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Миндаль, Кофе. mais...
|
|
2225 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|