Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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153,4 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 63,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 66,38g | Prot: 111,68g | Carbs: 111,69g.
Café da Manhã: Cenouras, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas. Jantar: Italac Leite Semidesnatado, Abacate. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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3659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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