Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 35,85g | Prot: 60,28g | Carbs: 75,52g.
Café da Manhã: Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Visconti Torrada Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Abóbora, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Chuchu Cozido, Abóbora, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de raalsilva
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