Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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153 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 63,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 62,99g | Prot: 143,19g | Carbs: 108,68g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Pirão de Peixe, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Corvina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Sadia Pescoço de Peru, Lentilhas Cozidas. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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