Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2726 kcal
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Gord: 106,62g | Prot: 132,25g | Carbs: 304,61g.
Café da Manhã: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Italac Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Doce Cozida, Kicaldo Lentilha, Arroz Branco (Cozido), Água. Jantar: Molho Branco, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Indaiá Água Mineral, Red Bull Energético. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de raalsilva
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