Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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47,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 33,40g | Prot: 40,18g | Carbs: 75,56g.
Café da Manhã: 파리바게트 호밀 샌드위치, 채담 참숯란, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Almoço: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 빨간 토마토, 아보카도, 파프리카. Jantar: 퀘이커 심플리 그래놀라, 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lanches/Outros: 머드스콘 말차스콘. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 류블ㄹㅣ
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