Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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147 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 47 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 101,99g | Prot: 127,41g | Carbs: 96,98g.
Café da Manhã: Sertanorte Queijo Colonial, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Tomates, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), 88 Atum Ralado em Óleo. Lanches/Outros: Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas, Perdigão Mortadela Ouro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de celsera
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