Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Gord: 16,83g | Prot: 85,96g | Carbs: 197,11g.
Café da Manhã: Baião de Dois, Evolution Nutrition Whey Protein. Almoço: Baião de Dois. Jantar: Melancia, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Taeq Banana Desidratada , Ceviche. mais...
|
|
2740 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuzyCostaLima
|