Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 100,48g | Carbs: 97,15g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tomates Cereja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino Japonês. Jantar: Pepino Japonês, Tomates, Perdigão Filé Mignon Suíno, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Suco de Limão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes, Perdigão Filé Mignon Suíno, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji, Growth Supplements Creatina. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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