Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 32,19g | Prot: 55,42g | Carbs: 41,31g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Leite (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pronto Light Carne de Soja Moída, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Melancia. mais...
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3835 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Pular Corda - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @natty
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