Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 28,20g | Prot: 51,74g | Carbs: 191,97g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa, Chá (Infusão). Almoço: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão com Vegetais. Jantar: Muffato Pão de Batata, Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Jundiá Picolé de Açaí . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrika_amar@hotmail
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