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Definitivamente entre en la parte mas dificil, no esta bueno estancarse pero mientras mantenga los habitos estoy bien 👍
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67,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 34,15g | Prot: 55,24g | Carbs: 179,87g.
Café da Manhã: Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Almoço: Granix Galletas Cereal, Huevo (Entero). Jantar: Knorr Salsa Lista Pizza, Queso Azul o Roquefort, Pizzeta Integral Malu. Lanches/Outros: Gallo Snacks Bizcochos de Arroz Dulces, Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Salsa Bolognesa. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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