Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Gord: 13,89g | Prot: 31,58g | Carbs: 109,21g.
Café da Manhã: Tomates, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café com Açúcar. Lanche da Manhã: Abacaxi Fruta . Almoço: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Tomates, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata Doce, Ponkan. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
HIIT - 16 minutos, Caminhadas - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reinaldo_o
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