Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 38,93g | Prot: 96,96g | Carbs: 94,40g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Pepino (Descascado), Pepino Japonês, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Perdigão Filé Mignon Suíno. Jantar: Pepino Japonês, Tomates, Filé Mignon Grelhado, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Tomates Cereja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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